Wpływ na trawienie i organizm
-
Częste pragnienie przekąsek
Pragnienie można pomylić z głodem. Zanim sięgniesz po przekąskę, wypij szklankę wody i odczekaj kilka minut.
-
Powolny transport
Woda przyczynia się do lepszego trawienia. Jej niedobór może powodować, że wypróżnienia będą wolniejsze i mniej przyjemne w codziennym życiu.
-
Sztywność mięśni i dyskomfort
Regularne nawadnianie organizmu przyczynia się do ogólnej elastyczności ciała, zwłaszcza jeśli dużo się ruszasz lub jest gorąco.
Leave a Comment