Oczywiście! „Idealna” waga różni się w zależności od kilku czynników: wzrostu, wieku, płci, masy mięśniowej i typu sylwetki. Można jednak dokonać ogólnego oszacowania, korzystając ze standardowej metody pomiaru BMI (wskaźnika masy ciała).

Oczywiście! „Idealna” waga różni się w zależności od kilku czynników: wzrostu, wieku, płci, masy mięśniowej i typu sylwetki. Można jednak dokonać ogólnego oszacowania, korzystając ze standardowej metody pomiaru BMI (wskaźnika masy ciała).

1️⃣Obliczanie BMI:
BMI oblicza się w następujący sposób:
Waga prawidłowa: 18,5 – 24,9;
Niedowaga: < 18,5;
Nadwaga: 25 – 29,9;
Otyłość: ≥ 30.
2️⃣Przykład „idealnej” wagi w zależności od wzrostu.

Nie przegap kontynuacji na następnej stronie.

Następny»

Post navigation

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

back to top