Ouadie Rhabbour

Ouadie Rhabbour

Oczywiście! „Idealna” waga różni się w zależności od kilku czynników: wzrostu, wieku, płci, masy mięśniowej i typu sylwetki. Można jednak dokonać ogólnego oszacowania, korzystając ze standardowej metody pomiaru BMI (wskaźnika masy ciała).

Obliczanie BMI: BMI oblicza się w następujący sposób: Waga prawidłowa: 18,5 – 24,9; Niedowaga: < 18,5; Nadwaga: 25 – 29,9; Otyłość: ≥ 30. Przykład „idealnej” wagi w zależności od wzrostu.…
back to top