Oto wyjątkowe porady ekspertów, jak naprawdę zapomnieć o byłym partnerze

Dlaczego jest to takie trudne do zrobienia?

Zerwanie kontaktu boli nie tylko dlatego, że wciąż kochasz tę osobę, ale także dlatego, że tracisz nawyk. Codzienne rozmowy, dzielenie się nieistotnymi szczegółami, otrzymywanie emocjonalnego wsparcia… wszystko to staje się formą uzależnienia emocjonalnego.

Trenerka relacji  Monica Parikh  porównuje miłość do uzależnienia: przyzwyczajamy się do czerpania dobrego samopoczucia z zewnętrznego źródła. Kiedy to źródło znika, odstawienie jest brutalne. I to właśnie ten dyskomfort prowadzi nas do nawrotu… choć jednocześnie pozwala nam się uleczyć.